Курсовая работа: Идеомоторная тренировка как средство повышения готовности скалолазов к спортивным свершениям

Артикул: psy0343

Год написания: 2017

Количество страниц: 46

600 руб.

Содержание

Введение. 3

Глава 1. Теоретические аспекты повышения психологической подготовки скалолазов к спортивным свершениям. 5

1.1. Понятие психологической готовности к спортивным свершениям. 5

1.2. Специфика релаксационных методов и идеомоторной тренировки. 14

1.3. Специфика и возможности идеомоторной тренировки в структуре подготовки скалолазов к спортивным свершениям. 20

Глава 2. Экспериментальное исследование возможностей идеомоторной тренировки как средства повышения готовности скалолазов к спортивным свершениям. 28

2.1. Организация исследования. 28

2.2.  Метод идеомоторной тренировки скалолазов. 29

2.3. Оценка эффективности идеомоторной тренировки как средства повышения готовности скалолазов к спортивным свершениям. 33

Заключение. 41

Список использованных источников. 43

Приложение. 47

Введение

Актуальность темы исследования. Проблема психологической готовности в спорте, долгое время излучавшаяся как проблема психических состояний предстартовой готовности, в последнее время все чаще изучается как проблема психологической готовности к деятельности, предполагающей устойчивое во времени намерение достигать высоких результатов. Очевидно, что проблема психологической готовности к спортивным свершениям, претендующая на всестороннее изучение механизмов запуска и поддержания ее осуществления, не может не пересекаться с проблемой изучения мотивации спортсмена. Кроме того, понятия психологической готовности к деятельности и мотивации деятельности во многом схожи — они формируются в ходе осуществления и освоения деятельности, всегда предметны (формируются относительно конкретного предмета деятельности), достаточно независимы от сознания и во многом определяют эффективность деятельности. Это два параллельных процесса, представляющих личностный контекст освоения деятельности, или, возможно, две стороны одного процесса.

Проблема исследования заключается в поиске средств повышения готовности к спортивным свершениям.

Во многих работах указывается, что действенное улучшение может быть достигнуто только при сочетании идеомоторной и физической тренировки. При этом влияние идеомоторной тренировки на формирование умений и навыков наиболее эффективно, когда обучаемый предварительно ознакомлен с упражнениями и действиями или имеет определенный двигательный опыт.

Цель работы исследовать возможности идеомоторной тренировки как средства повышения готовности скалолазов к спортивным свершениям.

Цель обусловила постановку следующих задач:

  1. Рассмотреть понятие психологической готовности к спортивным свершениям.
  2. Изучить специфику и возможности идеомоторной тренировки в структуре подготовки скалолазов к спортивным свершениям.
  3. Провести экспериментальное исследование возможностей идеомоторной тренировки как средства повышения готовности скалолазов к спортивным свершениям
  4. Оценить эффективность идеомоторной тренировки как средства повышения готовности скалолазов к спортивным свершениям.

Объект исследования – психологическая готовность скалолазов к спортивным свершениям.

Предмет исследования – влияние идеомоторной тренировки повышение готовности скалолазов к спортивным свершениям.

Методы исследования: теоретические – анализ и обобщение научной литературы по теме исследования; эмпирические – диагностика; эксперимент; методы обработки данных – статистический анализ.

Диагностический инструментарий:

  1. Методика мотивации к успеху (Т. Элерс).
  2. Самооценка уровня притязаний по методике Шварцландера.
  3. Мотивация успеха и боязнь неудачи (Реан).
  4. Методика выявления осознанности различных компонентов мотива (А.В. Ермолин).

Анализ литературных источников, посвященных проблеме повышения готовности к спортивным свершениям позволил сформулировать основную гипотезу исследования — предположение о том, что применение идеомоторной тренировки существенно повышает уровень готовности скалолазов к спортивным свершениям.

Структура работы включает в себя: введение, две главы, заключение, список литературы и приложения.