Дипломная работа: Воспитание быстроты у тхэквондистов 5-7 лет средствами подвижных игр

Артикул: sport0068

Год написания: 2019

Количество страниц: 64

1600 руб.

Содержание

Введение……………………………………………………………………………………………. 3

ГЛАВА 1. Теоретические аспекты развития быстроты у тхэквондистов средствами подвижных игр……………………………………………………………………………………. 6

1.1 Понятие быстроты и сущность ее развития в педагогическом процессе… 6

1.2 Возрастные особенности физического развития детей 5-7 лет……………. 12

1.3 Особенности вида спорта тхэквондо……………………………………………….. 16

1.4 Специфические особенности развития быстроты в спортивных единоборствах 18

1.4.1 Формы проявления быстроты………………………………………………………. 18

1.4.2 Средства и методы воспитания быстроты……………………………………… 23

1.4.3 Особенности воспитания быстроты средствами подвижных игр………. 28

ГЛАВА 2. Цель, задачи, методы и организация исследования…………………. 32

2.1. Цель и задачи исследования………………………………………………………….. 32

2.2. Методы исследования…………………………………………………………………… 32

2.3. Организация исследования……………………………………………………………. 35

ГЛАВА 3. Развитие быстроты у тхэквондистов 5-7 лет средствами подвижных игр 36

3.1 Организационно-методические особенности спортивной подготовки детей 5-7 лет в секции по тхэквондо………………………………………………………………………….. 36

3.2 Методика развития быстроты у юных тхэквондистов……………………….. 38

3.3. Практические результаты исследований…………………………………………. 42

Выводы…………………………………………………………………………………………….. 55

Практические рекомендации……………………………………………………………….. 58

Список литературы……………………………………………………………………………. 59

Приложения……………………………………………………………………………………… 65

Введение

Актуальность исследования. В современном мире спорт развивается бурными темпами, благодаря чему появляются новые направления и дисциплины. Классические спортивные единоборства подчас претерпевают существенные преобразования, которые связаны с изменением соревновательных правил, что влияет в свою очередь на тактику и технику данных видов спорта. Тхэквондо, сформировавшееся в середине ХХ столетия в отдельное направление спортивных единоборств, преодолело долгий путь развития и к настоящему моменту стало олимпийским видом спорта.

В спорте высших достижений тхэквондо предъявляет к физической подготовленности спортсменов высокие требования, что обусловлено высокой интенсивностью поединков, широким спектром соревновательных разделов, ситуативностью, выносливостью. Соревновательные разделы тхэквондо включают не только спарринг, но и специальную технику и технические комплексы.

Особый интерес вызывает развитие физических качеств, необходимых для достижения в соревновательных разделах тхэквондо максимального результата, поскольку тхэквондо, являясь, по сути, единоборством, состоит из большого числа двигательных действий, являющихся достаточно сложными в координационном отношении. Именно данное обстоятельство обусловливает особую значимость развития специальных физических качеств необходимых в тхэквондо в рамках сенситивного периода. В системе подготовки спортивного резерва прослеживается ряд общих тенденций, которые необходимо учитывать в управлении учебно-тренировочным процессом на всех этапах подготовки.

Этап начальной подготовки в тхэквондо приходится на старший дошкольный возраст 5-7 лет. В рамках этого этапа решаются следующие основные задачи: всестороннее физическое развитие укрепление здоровья, и формирование интереса к занятиям спортом. Основной задачей на начальном этапе подготовки тхэквондиста является развитие физических качеств, необходимых для успешной соревновательной деятельности. Быстрота относится к основным физическим качествам, необходимым для дальнейшего успешного развития тхэквондиста. В связи с этим уже на начальных этапах подготовки юных тхэквондистов надо уделять внимание именно этому физическому качеству, так как сенситивные периоды развития проходят в основном в раннем возрасте.

Развитию физических качеств в дошкольном возрасте способствует использование на занятиях, подвижных игр. Возможность широко варьировать содержание подвижных игр от самых простых двигательных действий до серии сложных заданий с преодолением полосы препятствий позволяет широко применять их на учебно-тренировочных занятиях. Использование подвижных игр позволяет включать разнообразные упражнения для развития физических качеств детей, которые могут охватывать различные группы мышц, шире совершенствовать регуляторную деятельность центральной нервной системы.

Но методика тренировок юных тхэквондистов 5-7 лет, развитие у них необходимых физических качеств, и в частности быстроты, остаются практически неразработанными. Эти факторы и определили актуальность данного исследования.

 Объект исследования: воспитание быстроты у юных тхэквондистов 5-7 лет.

Предмет исследования: методика воспитания быстроты у юных тхэквондистов 5-7 лет средствами подвижных игр.

Цель исследования: разработать методику воспитания быстроты у юных тхэквондистов 5-7 лет средствами подвижных игр и экспериментальным путем проверить ее эффективность.

Цель исследования определила его задачи:

  1. Рассмотреть понятие быстроты и сущность ее развития в педагогическом процессе;
  2. Изучить возрастные особенности физического развития детей 5-7 лет;
  3. Проанализировать специфические особенности развития быстроты в спортивных единоборствах;
  4. Исследовать организационно-методические особенности спортивной подготовки детей 5-7 лет в секции по тхэквондо;
  5. Разработать методику развития быстроты у юных тхэквондистов 5-7 лет средствами подвижных игр и проверить ее эффективность.

Гипотеза исследования: применение подвижных игр способствует более эффективному развитию быстроты у детей 5-7 лет, занимающихся в секции тхэквондо.

Методы исследования:

— Теоретические: обзор и анализ научной литературы по теме исследования;

— Эмпирические: педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, педагогическое тестирование.

Практическая значимость: результаты исследования могут быть использованы тренерами в спортивных школах, преподавателями в секционной работе по тхэквондо.

Структура исследования: работа состоит из введения, 3 глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений.