Дипломная работа: Влияние занятий беговыми видами легкой атлетики на физическую подготовленность школьников 14-16 лет

Артикул: sport0067

Год написания: 2018

Количество страниц: 70

1700 руб.

Содержание

Введение……………………………………………………………………………………………. 3

ГЛАВА 1. Проблемы физической подготовленности школьников 14-16 лет.. 5

1.1 Физическая подготовленность детей школьного возраста……………………. 5

1.2 Анатомо-физиологические особенности школьников 14-16 лет……………. 8

1.3 Влияние занятий спортом на уровень физического развития и физической подготовленности детей школьного возраста………………………………………… 14

1.4 Характеристика беговых видов легкой атлетики………………………………. 17

1.4.1 Особенности содержания подготовки  в легкой атлетике………………… 20

1.4.2 Критерии оценки физической подготовленности в легкой атлетике….. 22

1.4.3 Влияние занятий беговыми видами легкой атлетики на физическую подготовленность………………………………………………………………………………. 25

ГЛАВА 2. Цель, задачи, методы и организация исследования…………………. 28

2.1 Цель и задачи исследования…………………………………………………………… 28

2.2 Методы исследования…………………………………………………………………… 28

2.3 Организация исследования…………………………………………………………….. 34

ГЛАВА 3. Повышение физической подготовленности школьников 14-16 лет средствами беговых видов легкой атлетики…………………………………………………………… 36

3.1 Организационно-методические особенности спортивной подготовки школьников в секции по легкой атлетике………………………………………………………………….. 36

3.2 Методика повышения физической подготовленности школьников 14-16 лет     39

3.3 Практические результаты исследований………………………………………….. 48

Выводы…………………………………………………………………………………………….. 61

Практические рекомендации……………………………………………………………….. 64

Список литературы……………………………………………………………………………. 65

Приложение……………………………………………………………………………………… 71

Введение

Актуальность исследования. Физическая подготовка школьников представляет собой органическую составную часть всей системы государственного образования детей и подростков. Она обеспечивает развитие их физического и нравственного здоровья, комплексный подход к формированию физических и умственных качеств личности, подготовку к профессиональной деятельности и активной жизни, обучение использованию оздоровительных инструментов на основе принципов индивидуального подхода. Система физического воспитания основывается на общепедагогических, психологических и физиологических закономерностях. Она постоянно развивается и совершенствуется с учетом потребностей современного общества. Укрепление здоровья школьников, повышение уровня физической подготовленности является одной из главных задач современного образования. Система физического воспитания школьников предназначена для повышения физической подготовленности и работоспособности учащихся до уровня гармонично развитого человека.

Как указывается в Федеральном Государственном образовательном стандарте основного общего образования (ФГОС ООО) важнейшую роль в системе физического воспитания школьников играет легкая атлетика. Она является наиболее массовым видом спорта, который сочетает в себе жизненно важные и распространенные движения, такие как: бег, ходьба, метания, прыжки, что способствует всестороннему физическому развитию человека. Основой легкой атлетики являются пять видов: прыжки, бег, метания, ходьба и многоборья.

Легкоатлетические упражнения оказывают на организм человека весьма разностороннее влияние. С их помощью развивается сила, быстрота, выносливость, улучшается подвижность в суставах, они способствуют воспитанию волевых качеств, приобретению широкого круга двигательных навыков. Для школьников такая разнонаправленная физическая подготовка особенно необходима. Наиболее распространенными являются беговые виды легкой атлетики. Вышеуказанные факторы и определили актуальность данного исследования.

Цель исследования: анализ влияния занятий беговыми видами легкой атлетики на физическую подготовленность школьников 14-16 лет.

Объект исследования: физическая подготовленность.

Предмет исследования: методика повышения физической подготовленности школьников 14-16 лет средствами беговых видов легкой атлетики.

Задачи исследования:

  1. Изучить понятие физической подготовленности детей школьного возраста и анатомо-физиологические особенности школьников 14-16 лет;
  2. Рассмотреть влияние занятий спортом и в частности беговыми видами легкой атлетики на уровень физического развития и физической подготовленности детей школьного возраста;
  3. Проанализировать организационно-методические особенности спортивной подготовки школьников в секции по легкой атлетике;
  4. Разработать методику повышения физической подготовленности школьников 14-16 лет;
  5. Оценить эффективность разработанной методики.

Методы исследования: теоретические – обзор, анализ и обобщение научной литературы, эмпирические – педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, педагогическое тестирование, методы математической статистики.

Практическая значимость: результаты исследования могут быть использованы тренерами в СДЮСШ, СШОР, ЦДЮС, спортивных обществах, преподавателями в секционной работе.

Структура исследования: работа состоит из введения, 3 глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложения.