Дипломная работа: Совершенствование технической подготовленности теннисистов 10-12 лет на основе направленного развития скоростно-силовых способностей

Артикул: sport0054

Год написания: 2018

Количество страниц: 68

2500 руб.

Содержание

ведение 2

Глава 1. Анализ литературных источников по проблеме спортивной подготовки юных теннисистов 5

1.1 Современные подходы в подготовке спортивного резерва в большом теннисе (ДЮСШ) 5

1.2 Возрастные особенности юных теннисистов 10-12 лет 16

1.3 Сопряжение средств и методов технической и скоростно-силовой подготовки юных теннисистов 10-12 лет 26

Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 40

2.1 Задачи исследования 40

2.2 Методы исследования 41

2.3 Организация исследования 44

Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 45

3.1 Обоснование методики совершенствования технической подготовленности 45

3.2 Оценка эффективности методики занятий 49

Выводы 58

Заключение 60

Список использованной литературы 63

Введение

Актуальность исследования. Большой теннис становится в нашей стране все более популярным видом спорта. Разнообразие тактических и технических приемов спортсменов, их атлетизм, марафонскими нагрузками в сочетании с тонкой психологической борьбой, которые требуют существенной выносливости, скоростно-силовых способностей и неумолимой воли к победе, являются характеристиками современного тенниса. Теннис – это не только спортивное состязание спортсменов, но и доступное всем прекрасное развлечение. Эта игра доставляет большое удовольствие человеку, дает ему эмоциональную и физическую зарядку, в течение многих лет, сохраняя силу и здоровье.

Овладение основными приемами техники на начальном этапе тренировочного процесса зависит, прежде всего, от уровня развития всего комплекса двигательных качеств. Говоря о структуре многолетней спортивной тренировки теннисистов необходимо отметить, что одним из ключевых в этом процессе является этап начальной специализации, который в большом теннисе приходится на возраст 10-12 лет. На сегодняшний день можно констатировать недостаточную степень разработанности научно-методических и программных основ технико-тактической и физической подготовки теннисистов 10-12 лет, которые находятся на этапе начальной специализации. Одним из показателей этого служит практика приблизительного и усредненного планирования спортивной подготовки для этих спортсменов.

Современные тенденции в развитии большого тенниса характеризуются универсализацией игры из-за необходимости успешно сочетать атакующие действия у сетки с активной игрой на задней линии, а также увеличением точности и силы ударов, и все возрастающим темпом игры. В свою очередь, это требует значительного улучшения скорости игровых передвижений. Большой теннис изобилует сложными неожиданными игровыми ситуациями, которые требуют очень быстрой реакции от спортсменов, умения выполнять удары в падении, бросках, прыжках в непредсказуемых сложных ситуациях соревновательной деятельности.

Важнейшим техническим действием в теннисе является отражение мяча с движением в сторону. Качество выполнения этих действий определяется скоростью перемещения, расстоянием между местоположением спортсмена и точкой в пространстве, где происходит удар по мячу. Поэтому важным моментом технической подготовки спортсмена является развитие скоростно-силовых качеств.

Однако следует отметить, что имеется очень мало работ отечественных авторов по вопросам современного тенниса. Анализ литературы по теннису показывает, что вопрос о взаимосвязи между воспитанием физических качеств теннисистов и обучением их техническим элементам тенниса на начальном этапе подготовки не уделяется должного внимания, а утверждения о необходимости обеспечения технической подготовки теннисистов на начальном этапе тренировочного процесса на основе развития скоростно-силовых способностей имеют декларативный характер без обоснованных научных рекомендаций. Это обусловливает актуальность данного исследования.

Гипотеза исследования: целенаправленное развитие скоростно-силовых качеств окажет влияние на повышение технической подготовленности теннисистов 10-12 лет.

Объект исследования: техническая подготовка теннисистов 10-12 лет.

Предмет исследования: методика технической подготовки теннисистов 10-12 лет на основе направленного развития скоростно-силовых способностей.

Цель исследования: разработать методику технической подготовки теннисистов 10-12 лет на основе направленного развития скоростно-силовых способностей и проанализировать ее эффективность.

Задачи исследования:

  1. Провести анализ литературных источников по проблеме совершенствования технической подготовленности теннисистов 10-12 лет на основе направленного развития скоростно-силовых способностей;
  2. Теоретически основать и разработать методику развития скоростно-силовых способностей теннисистов 10-12 лет;
  3. Опытно-экспериментальным путем проверить эффективность разработанной методики.

Структура исследования: работа состоит их введения, трех глав, заключения, списка литературы, приложений.