![]() |
Дипломная работа: Развитие скоростных способностей в футболе у детей 13-14 летАртикул: sport0043 Год написания: 2018 Количество страниц: 65 2500 руб. |
Содержание
Глава 1 Обзор литературных источников по теме исследования 6
1.1 Возрастные особенности юношей 13-14 лет 6
1.2 Общая характеристика футбола как вида спорта 14
1.3 Общая характеристика быстроты как физического качества 17
1.4 Теоретико-методические основы развития скоростных способностей в футболе 23
Глава 2 Методы и организация исследования 32
2.1 Цели и задачи исследования 32
2.3 Организация исследования 36
Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение 37
3.1 Анализ скоростных способностей футболистов 13-14 лет 37
3.2 Обоснование методики развития скоростных способностей футболистов 13-14 лет 42
3.3 Анализ эффективности методики развития скоростных способностей в футболе у детей 13-14 лет 50
Список использованной литературы 60
Введение
Актуальность исследования. Тенденция развития современного футбола заключается в выполнении футболистами в процессе игры все больше двигательных и технико-тактических действий без мяча и с мячом с проявлением максимальной скорости. Помимо этого, игрокам необходимо умение владение мячом на высокой скорости с перемещениями и многократное выполнение по ходу игры «взрывных» действий. Не обладая развитыми скоростными способностями, сложно рассчитывать на успешную игру.
Во время игры скоростные способности игроков проявляются в выполнении движений и в скорости реакции. Чтобы охарактеризовать физические качества спортсменов, непосредственно определяющие их скоростные способности, в основном применяется обобщающий термин «быстрота».
Школьный возраст особенно благоприятен для закладки физических способностей, умений, навыков детей. Очевидно, поиск резервов повышения эффективности тренировочного процесса необходимо вести с учетом особенностей индивидуального развития юных футболистов при совершенствовании физических качеств.
Согласно ряду исследований [3, 19, 30, 40, 47], юные футболисты по уровню скоростно-силовой подготовленности уступают представителям иных видов спорта. Особенно важным является повышение уровня подготовленности скоростно-силовой подготовленности юных футболистов в возрасте, в котором закладываются основы их технического мастерства, в частности, необходимо обратить внимание на средний школьный возраст – когда формируются и совершенствуются все основные системы жизнеобеспечения. В течение этого периода происходит интенсивное умственное и психическое развитие, адаптация физиологических систем к внешней среде, активная морфологическая перестройка организма, в общем комплексе развиваются двигательный аппарат и нервная система. Средний школьный возраст (13-14 лет) особенно благоприятен для закладки физических навыков, способностей, умений детей. Очевидно, что необходимо искать резервы повышения эффективности тренировочного процесса в учете особенностей индивидуального развития юных футболистов, совершенствуя их физические качества.
Уровень развития скоростных способностей юных футболистов является одним из главных показателей специальной физической подготовленности футболистов. В то же время, несмотря на определенную степень разработанности современных подходов к развитию скоростных способностей юных спортсменов, недостаточно обширной научно-методической литературы с содержанием различных методик, обнадеживающих эффектов от их внедрения на практике. Вопросы оптимизации методов и средств скоростной подготовки юных футболистов постоянно находятся в поле зрения практиков и ученых. Потому исследование развития скоростных способностей как решающего фактора успешной деятельности футболистов является актуальным и нуждается в дальнейшем изучении.
Гипотеза исследования: предполагается, что развитие скоростных способностей у юных футболистов 13-14 лет будет происходить более эффективно, если:
- Развитие скоростных способностей юных футболистов будет проводиться целенаправленно;
- Развитию скоростных способностей будет выделена отдельная тренировка (в недельном цикле);
- В тренировочный комплекс буду включены упражнения для развития двигательной реакции; для развития стартовой и дистанционной скорости; на развитие скорости выполнения технических приемов и отдельных двигательных актов; для развития быстроты переключений и рывково-тормозных действий; для комплексного развития скоростных качеств; для развития двигательной реакции.
Объект исследования: развитие скоростных способностей в футболе у детей 13-14 лет.
Предмет исследования: методика развития скоростных способностей в футболе у детей 13-14 лет.
Цель исследования: разработать методику развития скоростных способностей в футболе у детей 13-14 лет и обосновать экспериментально-опытным путем ее эффективность.
Цель исследования обусловила поставленные задачи:
- Изучить возрастные особенности юношей 13-14 лет;
- Дать общую характеристику футбола как вида спорта и быстроты как физического качества;
- Исследовать теоретико-методические основы развития скоростных способностей в футболе;
- Разработать методику развития скоростных способностей футболистов 13-14 лет;
- Проанализировать эффективность разработанной методики.
Теоретическая и практическая значимость исследования заключается в возможности применения данных исследования в теории и практике физической культуры, в работе спортивных школ.