Дипломная работа: Развитие скоростных способностей в футболе у детей 13-14 лет

Содержание

Введение 3

Глава 1 Обзор литературных источников по теме исследования 6

1.1 Возрастные особенности юношей 13-14 лет 6

1.2 Общая характеристика футбола как вида спорта 14

1.3 Общая характеристика быстроты как физического качества 17

1.4 Теоретико-методические основы развития скоростных способностей в футболе 23

Глава 2 Методы и организация исследования 32

2.1 Цели и задачи исследования 32

2.2 Методы исследования 32

2.3 Организация исследования 36

Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение 37

3.1 Анализ скоростных способностей футболистов 13-14 лет 37

3.2 Обоснование методики развития скоростных способностей футболистов 13-14 лет 42

3.3 Анализ эффективности методики развития скоростных способностей в футболе у детей 13-14 лет 50

Заключение 57

Список использованной литературы 60

Введение

Актуальность исследования. Тенденция развития современного футбола заключается в выполнении футболистами в процессе игры все больше двигательных и технико-тактических действий без мяча и с мячом с проявлением максимальной скорости. Помимо этого, игрокам необходимо умение владение мячом на высокой скорости с перемещениями и многократное выполнение по ходу игры «взрывных» действий. Не обладая развитыми скоростными способностями, сложно рассчитывать на успешную игру.

Во время игры скоростные способности игроков проявляются в выполнении движений и в скорости реакции. Чтобы охарактеризовать физические качества спортсменов, непосредственно определяющие их скоростные способности, в основном применяется обобщающий термин «быстрота».

Школьный возраст особенно благоприятен для закладки физических способностей, умений, навыков детей. Очевидно, поиск резервов повышения эффективности тренировочного процесса необходимо вести с учетом особенностей индивидуального развития юных футболистов при совершенствовании физических качеств.

Согласно ряду исследований [3, 19, 30, 40, 47], юные футболисты по уровню скоростно-силовой подготовленности уступают представителям иных видов спорта. Особенно важным является повышение уровня подготовленности скоростно-силовой подготовленности юных футболистов в возрасте, в котором закладываются основы их технического мастерства, в частности, необходимо обратить внимание на средний школьный возраст – когда формируются и совершенствуются все основные системы жизнеобеспечения. В течение этого периода происходит интенсивное умственное и психическое развитие, адаптация физиологических систем к внешней среде, активная морфологическая перестройка организма, в общем комплексе развиваются двигательный аппарат и нервная система. Средний школьный возраст (13-14 лет) особенно благоприятен для закладки физических навыков, способностей, умений детей. Очевидно, что необходимо искать резервы повышения эффективности тренировочного процесса в учете особенностей индивидуального развития юных футболистов, совершенствуя их физические качества.

Уровень развития скоростных способностей юных футболистов является одним из главных показателей специальной физической подготовленности футболистов. В то же время, несмотря на определенную степень разработанности современных подходов к развитию скоростных способностей юных спортсменов, недостаточно обширной научно-методической литературы с содержанием различных методик, обнадеживающих эффектов от их внедрения на практике. Вопросы оптимизации методов и средств скоростной подготовки юных футболистов постоянно находятся в поле зрения практиков и ученых. Потому исследование развития скоростных способностей как решающего фактора успешной деятельности футболистов является актуальным и нуждается в дальнейшем изучении.

Гипотеза исследования: предполагается, что развитие скоростных способностей у юных футболистов 13-14 лет будет происходить более эффективно, если:

1. Развитие скоростных способностей юных футболистов будет проводиться целенаправленно;
2. Развитию скоростных способностей будет выделена отдельная тренировка (в недельном цикле);
3. В тренировочный комплекс буду включены упражнения для развития двигательной реакции; для развития стартовой и дистанционной скорости; на развитие скорости выполнения технических приемов и отдельных двигательных актов; для развития быстроты переключений и рывково-тормозных действий; для комплексного развития скоростных качеств; для развития двигательной реакции.

Объект исследования: развитие скоростных способностей в футболе у детей 13-14 лет.

Предмет исследования: методика развития скоростных способностей в футболе у детей 13-14 лет.

Цель исследования: разработать методику развития скоростных способностей в футболе у детей 13-14 лет и обосновать экспериментально-опытным путем ее эффективность.

Цель исследования обусловила поставленные задачи:

1. Изучить возрастные особенности юношей 13-14 лет;
2. Дать общую характеристику футбола как вида спорта и быстроты как физического качества;
3. Исследовать теоретико-методические основы развития скоростных способностей в футболе;
4. Разработать методику развития скоростных способностей футболистов 13-14 лет;
5. Проанализировать эффективность разработанной методики.

Теоретическая и практическая значимость исследования заключается в возможности применения данных исследования в теории и практике физической культуры, в работе спортивных школ.