Дипломная работа: Повышение функциональной подготовленности боксеров на основе использования метода круговой тренировки

Артикул: sport0030

Год написания: 2017

Количество страниц: 54

1400 руб.

Содержание

Введение. 3

Глава 1. Теоретический обзор основных аспектов функциональной подготовленности боксеров в научной литературе. 6

1.1 Сущность и содержание функциональной подготовки боксеров. 6

1.2. Методы повышения функциональной подготовки боксеров. 13

1.3. Метод круговой тренировки в занятиях боксом. 18

Выводы по главе 1. 23

Глава 2. Задачи и методы исследования. 26

2.1. Анализ научно-методической литературы. 26

2.2. Анкетирование. 27

2.3. Тестирование. 27

2.4  Педагогический эксперимент. 28

2.5. Педагогическое наблюдение. 29

2.6. Математическая обработка результатов исследования. 30

Выводы по главе 2. 30

Глава 3. Разработка методики повышения функциональной подготовленности боксеров посредством круговой тренировки. 32

3.1. Эффективность методики повышения функциональной подготовленности боксеров посредством круговой тренировки. 32

3.2. Особенности формирования функциональной подготовки на основе методов круговой тренировки. 38

3.3. Результаты исследования и их обсуждение (рекомендации). 40

Выводы по главе 3. 44

Заключение. 46

Список использованной литературы. 49

Введение

При физической подготовке, в процессе тренировки, боксеры различных тактических манер ведения поединка, используют в основном одинаковые тактики боя. Чтобы стать хорошим боксером, необходимо  не только быть физически крепким,  но очень важно и осознать логику бокса, смысл психологического единоборства, значение техники и тактики борьбы на ринге. Занятия боксом начинаются с изучения специальных технических приемов ведения боя – атакующих и защитных действий, передвижений, обманных движений (финтов). В данной работе мы хотим рассмотреть основные аспекты функциональной подготовленности боксеров и узнать, более ли эффективна функциональная подготовка боксеров при таком методе, как круговая тренировка.

Круговая тренировка — это форма занятий, при которой упражнения выполняются  спортсменами  поочередно, на «станциях» в движении по кругу или всей группой (фронтально) одновременно по замкнутой линии  [25].
         Актуальность настоящего исследования состоит в том, что бы обогатить обычную тренировку специальными гимнастическими упражнениями и дополнить ее новыми элементами, тем самым повышая ее эффективность. В ходе спортивных тренировок ставят различные задачи, решением которых достигается единая конечная цель – добиться у боксера пика его спортивной формы. С.Н. Селинская считает, что одной из важнейших задач с одной стороны заключается в том, чтобы смоделировать специальные  комплексы и выработать алгоритмическое предписание для их выполнения, а с другой – уметь организовать и управлять самостоятельную деятельность учеников в процессе тренировок [22].

Авторы многих исследований выдвигают свои теории и уверены в том, что всесторонняя спортивная подготовленность боксеров может быть эффективной в том случае, если происходит ее комплексное разви­тие. Комплексное развитие, по мнению авторов, должно включать в себя четыре основных составляющих — это физические, технические, тактические и психологические аспекты. Именно круговая тренировка включает в себе данные составляющие в комплексном тренировочном процессе.

Объектом нашего исследования является функциональная подготовка боксеров.

Предметом исследования является применение кругового метода  в учебно-тренировочных занятиях боксеров.

Цель нашего исследования – разработка и апробация методики повышения функциональной подготовленности боксеров на основе использования метода круговой тренировки.

Задачи исследования:

  1. Дать теоретический обзор основных аспектов функциональной подготовленности боксеров в научной литературе: сущность и содержание, методы повышения.
  2. Рассмотреть метод круговой тренировки в занятиях боксом.
  3. Определить задачи и методы опытно-экспериментального исследования.
  4. Разработать методику повышения функциональной подготовленности боксеров посредством круговой тренировки.

Гипотеза исследования.  Нами предполагается, что методика круговой тренировки повысит функциональную подготовленность  боксеров.

Теоретическая значимость работы, состоит в структурировании теории и методики спортивной тренировки боксеров. Основным содержанием теоретического раздела программы спортивной подготовки, является получение спортсменами минимума знаний, необходимых для понимания тренировочного процесса и безопасности его осуществления. Эти занятия органически связаны с физической, технической, тактической, психологической и волевой подготовкой. Теоретическая подготовка является одним из компонентов мастерства боксера и требует большой и длительной работы.

Практическая значимость исследования выражается в том, что апробированная методика физической подготовки боксеров, которая будет учитывать тактические стили ведения поединка, позволит значительно повысить результативность соревновательной деятельности спортсменов.

 Результаты работы могут использоваться в практической деятельности тренерами  по боксу, при обучении студентов учебных заведений физической культуры, а также на курсах повышения квалификации и переподготовки профессиональной преподавателей физической культуры и тренеров.

Методы исследования:

  • теоретические: анализ, синтез и обобщение научной литературы по теме исследования;
  • эмпирические: анкетирование, тестирование, педагогический эксперимент, педагогическое наблюдение.
  • математическая обработка результатов исследования.

Структура работы включает в себя: введение, три главы основной части, заключение и список литературы.